Big Mac Geschmack, aber wir machen’s diesmal komplett anders: Alles aufs Brett, einmal brutal klein hacken, cremig vermischen und ab in den Wrap. 🍔🔥 Dieser Big Mac Wrap ist einfach gemacht, richtig vollgepackt und kommt auf gerade mal 390 Kalorien pro Wrap. Genau solche Rezepte liebe ich: wenig Theater, maximaler Geschmack. 💾 Speicher dir das Rezept, sonst suchst du es genau dann, wenn der Big Mac Hunger wieder kickt. Gesamt 🔥 1.170 Kalorien 💪 70 g Eiweiß Pro Wrap 🔥 390 Kalorien 💪 23 g Eiweiß 👉 Kennst du jemanden, der für einen Big Mac alles stehen und liegen lässt? Schick ihm das hier – und dann soll er sich entscheiden. 😏
Nährwerte (pro Portion ~650g)
Zutaten
- 3 Wraps
- 150 g Rinderhack
- 50 g Käse Light
- 200 g Eisbergsalat
- 50 g Gewürzgurken
- 100 g Frischkäse Light
- 50 ml zuckerfreier Ketchup
- 50 g Senf
Zubereitung
- Rinderhack in der Pfanne anbraten. Eisbergsalat und Gewürzgurken grob klein schneiden.
- Eisbergsalat auf ein großes Brett geben. Rinderhack, Gewürzgurken und Käse darüber verteilen.
- Jetzt kommt der beste Teil: Mit einem großen Messer alles gemeinsam richtig klein hacken.
- Ketchup, Senf und Frischkäse direkt darübergeben und alles zu einer cremigen Masse vermischen.
- Die Füllung auf die 3 Wraps verteilen.
- Erst die Seiten einklappen und anschließend eng aufrollen.
- Die Wraps kurz in einer heißen Pfanne von beiden Seiten goldbraun anbraten – fertig.
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⬇️🔥 zum Rezept 🔥⬇️ Big Mac Geschmack, aber wir machen’s diesmal komplett anders: Alles aufs Brett, einmal brutal klein hacken, cremig vermischen und ab in den Wrap. 🍔🔥 Dieser Big Mac Wrap ist einfach gemacht, richtig vollgepackt und kommt auf gerade mal 390 Kalorien pro Wrap. Genau solche Rezepte liebe ich: wenig Theater, maximaler Geschmack. 💾 Speicher dir das Rezept, sonst suchst du es genau dann, wenn der Big Mac Hunger wieder kickt. 🛒 Zutaten für 3 Big Mac Wraps * 3 Wraps * 150 g Rinderhack * 50 g Käse Light * 200 g Eisbergsalat * 50 g Gewürzgurken Für die Sauce * 100 g Frischkäse Light * 50 ml zuckerfreier Ketchup * 50 g Senf 👨🍳 Zubereitung 1. Rinderhack in der Pfanne anbraten. Eisbergsalat und Gewürzgurken grob klein schneiden. 2. Eisbergsalat auf ein großes Brett geben. Rinderhack, Gewürzgurken und Käse darüber verteilen. 3. Jetzt kommt der beste Teil: Mit einem großen Messer alles gemeinsam richtig klein hacken. 4. Ketchup, Senf und Frischkäse direkt darübergeben und alles zu einer cremigen Masse vermischen. 5. Die Füllung auf die 3 Wraps verteilen. 6. Erst die Seiten einklappen und anschließend eng aufrollen. 7. Die Wraps kurz in einer heißen Pfanne von beiden Seiten goldbraun anbraten – fertig. 📊 Nährwerte Gesamt 🔥 1.170 Kalorien 💪 70 g Eiweiß Pro Wrap 🔥 390 Kalorien 💪 23 g Eiweiß 👉 Kennst du jemanden, der für einen Big Mac alles stehen und liegen lässt? Schick ihm das hier – und dann soll er sich entscheiden. 😏 #bigmac #wrap #highprotein #einfacherezepte