Nährwerte (pro Portion ~925g)
800kcal102gKohlenhydrate50gProtein21gFett
Zutaten
- -250g Cherry Tomaten
- -2 Zehen Knoblauch
- -2 EL Tomatenmark
- -125ml Kochsahne Light
- -100g Parmesan
- -1 Kelle Nudelwasser
- -250g Nudeln
- -200g körniger Frischkäse
- -Salz, Basilikum, Chili
Zubereitung
- So einfach wie im Video!
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5 Minuten Pasta mit mehr Protein! Dafür brauchst du diese Zutaten für 2 Portionen: -250g Cherry Tomaten -2 Zehen Knoblauch -2 EL Tomatenmark -125ml Kochsahne Light -100g Parmesan -1 Kelle Nudelwasser -250g Nudeln -200g körniger Frischkäse -Salz, Basilikum, Chili Zubereitung: So einfach wie im Video! Nährwerte pro Portion: 800 kcal 50g Protein 102g KH 21g Fett #nudeln #muskelaufbau #highprotein #fitnessrezepte