Und noch die Nährwerte für die ganze Pfanne: 705kcal | 43g KH | 54g P | 34g F
Nährwerte (pro Portion ~430g)
705kcal43gKohlenhydrate54gProtein34gFett
Zutaten
- 200g Light Hack
- 1/2 Zwiebel
- ca. 3 Lasagneplatten
- 1/2 Dose gehackte Tomaten
- 50ml Brühe
- 50ml Cremefine 7%
- 100g Creme Leicht
- 30g Light Käse
- Gewürze
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Tag 19 von Abnehmen ohne Verzicht: Heute mit dieser high Protein One Pot Lazy Lasagne🤩 Dafür erstmal die Mengenangaben: - 200g Light Hack - 1/2 Zwiebel - ca. 3 Lasagneplatten - 1/2 Dose gehackte Tomaten - 50ml Brühe - 50ml Cremefine 7% - 100g Creme Leicht - 30g Light Käse - Gewürze Und noch die Nährwerte für die ganze Pfanne: 705kcal | 43g KH | 54g P | 34g F #abnehmenohnehungern #abnehmenohneverzicht #highproteinmeals #proteine