die bowl war wirklich unfassbar lecker. wenn ich das mit meinem kochlevel schaffe, schafft ihr das locker, ich glaub an euch. ihr braucht nur: ➡️unbezahlte werbung: alle meine benutzten supplemente sind von @esncom macros (pro portion): 346 kcal 30 p | 35 c | 8 f Folg mir gerne für mehr Fitness Content⬇️ rezept bei: @fabian.ugc
Nährwerte (pro Portion ~1111g)
Zutaten
- 40g dinkelmehl
- 30g ESN Whey Vanille Milch
- 125g magerquark
- 1 ei
- 50ml ungesüßte mandelmilch
- 4g backpulver
- prise salz
- 2 scoops flavor powder weiße Schokolade
- 450ml ungesüßte mandelmilch
- 1 packung puddingpulver
- 2 scoops flavor powder weiße Schokolade
- 400g erdbeeren
- tortenguss ungezuckert (rot)
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erdbeerkuchen bowl 🥣🍓 die bowl war wirklich unfassbar lecker. wenn ich das mit meinem kochlevel schaffe, schafft ihr das locker, ich glaub an euch. ihr braucht nur: teig: •40g dinkelmehl •30g ESN Whey Vanilla Milk •125g magerquark •1 ei •50ml ungesüßte mandelmilch •4g backpulver •prise salz •2 scoops flavor powder white chocolate pudding: •450ml ungesüßte mandelmilch •1 packung puddingpulver •2 scoops flavor powder white chocolate erdbeerschicht: •400g erdbeeren •tortenguss ungezuckert (rot) ➡️unbezahlte werbung: alle meine benutzten supplemente sind von @esncom macros (pro portion): 346 kcal 30 p | 35 c | 8 f Folg mir gerne für mehr Fitness Content⬇️ @fitbykiesel @fitbykiesel @fitbykiesel rezept bei: @fabian.ugc #tdathlete #fitnessrezept #erdbeerkuchen #highprotein #gesundabnehmen