kinder bueno… aber high protein & zuckerreduziert 😮🔥 ⸻ zutaten (für ca. 6-8 Riegel): boden: •40 g gehackte haselnüsse •50 g mandelmehl •20–25 g vanille proteinpulver (oder haselnuss) •ca. 80–100 ml milch / hafermilch 😮🔥 •vanilla perfection chunky (more nutrition/ Code: Edda) ⸻ creme: •300 g magerquark •1 scoop vanille proteinpulver (oder haselnuss) •2 EL haselnussmus •chunky flavour nach geschmack -> ich habe salted caramel genommen (more nutrition/ Code: Edda) •optional: Handvoll geröstete haselnüsse ⸻ topping: •100g light chocolate drops (more nutrition/ Code: Edda) ⸻ zubereitung: 1. alle zutaten für den boden vermengen 2. masse in eine form drücken & glatt streichen 3. für die creme alle zutaten im mixer cremig pürieren 4. creme auf den boden geben & glatt streichen 5. für ca. 1 stunde ins tiefkühlfach stellen 6. schokolade schmelzen, darüber geben & optional dekorieren 7. kurz fest werden lassen & in riegel schneiden 😮🔥 ⸻ 👉 ca. ~200 kcal & ~15g protein pro riegel speicher dir das rezept für später ✨ und schick es jemandem, der kinder bueno liebt 😭 ⸻ #highprotein #kinderbueno #fitnessrezepte #gesundsnacken zuckerreduziert proteinreich fitfood abnehmen foodinspo healthyrecipes gymgirl
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# Für den Teig
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# Soße
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