Warum ich Kinder Country nicht mehr kaufe? Nicht, weil ich Zucker verteufle. Nicht, weil meine Kinder nichts Süßes dürfen. Sondern weil ich mit 4 Zutaten eine Version machen kann, die: ✔ weniger Zucker enthält ✔ mehr Nährstoffe liefert ✔ knusprig ist ✔ in 10 Minuten fertig ist Selbst meine Kinder & meine Nachhilfekinder haben ihn geliebt. Süß darf auch smarter sein 🤍 Wenig Zeit. Viel Geschmack. Renate 🍫 Kinder-Country-Style Riegel ohne Industriezucker · 4 Zutaten ⏱ Zubereitung: ca. 10 Minuten ❄ Kühlzeit: 30–45 Minuten Ergibt: ca. 8–10 Riegel 🛒 Zutaten 120 g dunkle Kuvertüre oder Dattelschokolade 40 g gepuffter Quinoa 120 g Nussmus deiner Wahl (Mandelmus oder Cashewmus wird besonders cremig) 1 EL Kokosöl (ca. 10 g) Optional für mehr „Kinder Country“-Vibe: 1 TL Vanille Prise Salz 👩🍳 Zubereitung 1️⃣ Kuvertüre über dem Wasserbad schmelzen. Die Hälfte der geschmolzenen Schokolade in eine Silikon-Form Schokotafeln streichen. Kurz 5–10 Minuten kaltstellen. 2️⃣ Nussmus mit Qunioa und flüssigen Kokosöl (und optional Vanille + Salz) cremig verrühren. Gleichmäßig auf die leicht angezogene Schokoschicht verteilen. 3️⃣ Restliche Schokolade darüber gießen und glatt streichen. 4️⃣ Mindestens 30–45 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen. Dann in Riegel schneiden. 💡 Aufbewahrung Im Kühlschrank lagern. Hält ca. 5–7 Tage. 📊 Nährwert-Vibe (ca. pro Riegel bei 8 Stück) ca. 150–170 kcal 3–4 g Protein #rezeptideen #gesundersnack #naschenohnereue #naschenfürkinder #healthysnackideas
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