Anzeige ⬇️ Maulwurfkuchen Bowl 429 kcal | 37 Kohlenhydrate | 34 Protein | 13 Fett ✅ kalorienarm ✅ Proteinreich ohne Proteinpulver ✅ WPF/MPF kleine Mahlzeit geeignet 🍌 30g Hafermehl oder 40g Mehl 🍌 15g Backkakao 🍌 1Tl Backpulver 🍌 1 Ei 🍌 etwa 60-100ml Milch 🍌 150g Quark 🍌 35g Banane oder Erdbeeren 🍓 Süße (z.B. 9g Chunky Banana Chocolate Cream Cake* ➡️ Schmeckt wirklich SEHR ähnlich zu dem Kuchen und mir Code „TJ“ -30% ab Sonntag 11 Uhr bei MORE🐕) Trockene Zutaten, das Ei mit etwas Chunky vermischen, mit Milch zu einem waffelartigen Teig anrühren. Mikrowelle 700W für 2,5 Minuten und noch einmal 2 min backen. Alternativ Backofen 185 Grad O-/U Hitze für etwa 20 Minuten. Aufschneiden, Quark mit etwas Sprudel und Chunky zu einer Creme anrühren, füllen, Banane, Deckel zu krümeln zerrupfen, drauf! 🌸✨ unter allen Code TJ Bestellungen bei @morenutrition.de werden 2 große Überraschungsboxen vergeben. Mit der Code Einlösung supportest du automatisch die Rezepte, DANKE 🙏🏻 #maulwurfkuchen #kalorienarm #abnehmen #zuckerfrei #abnehmenohneverzicht
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# Für den Teig
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# Soße
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