Für 3 Gläser Sylter Mealprep brauchst du: -1 Zwiebel -2 EL Joghurt -2 EL Skyr -1 EL Mayo Light -1 TL Senf -1 TL Weißweinessig -1 TL Honig -Wasser nach Bedarf -450g Gurke -2 gelbe Paprika -200g Nudeln -300g Hähnchenbrust -Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver Nährwerte: 430 kcal 34g Protein 60g KH 4g Fett #highprotein #vorkochen #gesunderezepte #fitnessrezepte
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# Für den Teig
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# Soße
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