KAYserschmarrn aber proteinreich, köstlich und ohne Zucker! 🤩 So geht’s:
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1 Portion zum satt werden: - 2TL Backpulver - 1-2 Scoops Süßungsmittel oder Honig - 10g Rosinen - 80g Dinkelmehl - 160g Skyr - 3 Eier - Erythrit (für Puderzucker optional) Kcal: 694 Protein: 51g Kh: 75g Fett: 23g
Nährwerte (pro Portion ~250g)
51gKohlenhydrate75gFett
Zutaten
1 Portion zum satt werden
- 2TL Backpulver
- 1-2 Scoops Süßungsmittel oder Honig
- 10g Rosinen
- 80g Dinkelmehl
- 160g Skyr
- 3 Eier
- Erythrit (für Puderzucker optional)
Zubereitung
- Wie im Video! 🫶🏼
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KAYserschmarrn aber proteinreich, köstlich und ohne Zucker! 🤩 So geht’s: 1 Portion zum satt werden: - 2TL Backpulver - 1-2 Scoops Süßungsmittel oder Honig - 10g Rosinen - 80g Dinkelmehl - 160g Skyr - 3 Eier - Erythrit (für Puderzucker optional) Zubereitung: Wie im Video! 🫶🏼 Nährwerte: Kcal: 694 Protein: 51g Kh: 75g Fett: 23g #highprotein #fitnessrezepte #rezeptideen #schnellerezepte