726 kcal 32g Protein 119g KH 9g Fett
Nährwerte (pro Portion ~260g)
726kcal119gKohlenhydrate32gProtein9gFett
Zutaten
- 250g Nudeln
- 3 Möhren
- 1 Paprikapulver rot
- 1 Paprikapulver Orange
- 1 Knolle Knoblauch
- 1 rote Zwiebel
- 3 Fleischtomaten
- 2 TL Olivenöl
- 1 Packung Tomatenfrischkäse
- 10g Parmesan
- Salz, Pfeffer, Basilikum, Oregano
Zubereitung
- 30-40 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen!
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So bringst du das lästige Gemüse zum Schmecken! Zutaten für 2 Portionen: -250g Nudeln -3 Möhren -1 Paprika rot -1 Paprika orange -1 Knolle Knoblauch -1 rote Zwiebel -3 Fleischtomaten -2 TL Olivenöl -1 Packung Tomatenfrischkäse -10g Parmesan -Salz, Pfeffer, Basilikum, Oregano Zubereitung: 30-40 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen! Nährwerte pro Portion: 726 kcal 32g Protein 119g KH 9g Fett #gemüse #gesundeernährung #gesunderezepte #rezeptideen