Pasta geht auch in antientzündlich und bekömmlich für unseren Darm 🥺
Pinke Rote Beete Power-Pasta in unter 10 Minuten 🍝🩷 Diese pinke Pasta ist meiner Meinung nach unschlagbar weil: ✨ Perfektes Mealprep Rezept (4 Portionen) 👩🏻🍳 1 Dose Kichererbsen oder weiße Bohnen 2 kleine Knoblauchzehen 250g vorgekochte Rote Beete 2TL Tahini 2TL Hefeflocken (optional) 1-2TL Himbeeressig oder Balsamico (optional) etwas Zitronensaft (dann wird die Farbe schön) 1EL Olivenöl 1 handvoll Cashewkerne 240ml Pasta Wasser Salz, Pfeffer 500g Buchweizenpasta, Kichererbsenpasta, Linsenpasta Jetzt einfach nur noch durchatmen und genießen (am besten ohne Handy oder Netflix!). Lass es dir super gut schmecken, denn du hast es dir verdient, deine @sandra.hochgruber 🫂
Nährwerte (pro Portion ~990g)
Zutaten
Diese pinke Nudeln ist meiner Meinung nach unschlagbar weil
- Glutenfrei
- Nährstoffreich & Energieliefernd
- Antientzündlich & Hautfreundlich
- Bekömmlich für den Darm
- Cremig & maximal lecker
- Perfektes Mealprep
- 1 Dose Kichererbsen oder weiße Bohnen
- 2 kleine Knoblauchzehen
- 250g vorgekochte Rote Beete
- 2TL Tahini
- 2TL Hefeflocken (optional)
- 1-2TL Himbeeressig oder Balsamico (optional)
- etwas Zitronensaft (dann wird die Farbe schön)
- 1EL Olivenöl
- 1 handvoll Cashewkerne
- 240ml Nudeln Wasser
- Salz, Pfeffer
- 500g Buchweizenpasta, Kichererbsenpasta, Linsenpasta
Zubereitung
- Koch die Pasta bis sie al dente ist.
- Mixe die Rote Beete, Kichererbsen (weiße Bohnen), Knoblauch, Tahini, Hefeflocken, Himbeeressig (optional), Olivenöl, Cashewkerne, Zitronensaft und Pasta Wasser zu einer cremigen Soße. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Erwärme die Soße auf mittlerer Stufe in einer Pfanne. Füge die Pasta hinzu.
- Toppe die Pasta optional mit Cashews, etwas Tahini und Petersilie.
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Pasta geht auch in antientzündlich und bekömmlich für unseren Darm 🥺 Pinke Rote Beete Power-Pasta in unter 10 Minuten 🍝🩷 Diese pinke Pasta ist meiner Meinung nach unschlagbar weil: ✨ Glutenfrei ✨ Nährstoffreich & Energieliefernd ✨ Antientzündlich & Hautfreundlich ✨ Bekömmlich für den Darm ✨ Cremig & maximal lecker ✨ Perfektes Mealprep Rezept (4 Portionen) 👩🏻🍳 1 Dose Kichererbsen oder weiße Bohnen 2 kleine Knoblauchzehen 250g vorgekochte Rote Beete 2TL Tahini 2TL Hefeflocken (optional) 1-2TL Himbeeressig oder Balsamico (optional) etwas Zitronensaft (dann wird die Farbe schön) 1EL Olivenöl 1 handvoll Cashewkerne 240ml Pasta Wasser Salz, Pfeffer 500g Buchweizenpasta, Kichererbsenpasta, Linsenpasta 1. Koch die Pasta bis sie al dente ist. 2. Mixe die Rote Beete, Kichererbsen (weiße Bohnen), Knoblauch, Tahini, Hefeflocken, Himbeeressig (optional), Olivenöl, Cashewkerne, Zitronensaft und Pasta Wasser zu einer cremigen Soße. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 3. Erwärme die Soße auf mittlerer Stufe in einer Pfanne. Füge die Pasta hinzu. 4. Toppe die Pasta optional mit Cashews, etwas Tahini und Petersilie. Jetzt einfach nur noch durchatmen und genießen (am besten ohne Handy oder Netflix!). Lass es dir super gut schmecken, denn du hast es dir verdient, deine @sandra.hochgruber 🫂 #cleaneating #antientzündlicheernährung #darmgesundheit