Anti-Krankenhaus Gerichte mit @doc.felix aber was ist mit Milchprodukten? 🤔 Zutaten für 2 Portionen: -600g Kartoffeln -300g Möhren -1 rote Paprika -1 rote Zwiebel -1 EL Olivenöl -200g Lachsfilet -250g Magerquark -200g Kräuterfrischkäse light -Saft einer 1/2 Zitrone -Salz, Knobilicious Zubereitung: Bei 180 Grad Umluft für 20-25 Minuten in den Ofen. Nährwerte pro Portion: 701 kcal 54g Protein 70g KH 19g Fett #krankenhaus #highprotein #gesundrezepte #gesundkochen
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# Für den Teig
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# Soße
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