✅ 6 Portionen ✅ Pro Portion: 414 kcal, Fett 6,7g, KH 48,6g, P 40g 🇩🇪 Kommentiere „PIDE“ und ich schicke dir das Rezept zum speichern oder ausdrucken kostenlos zu. 📝 ZUTATEN Teig: 🔹380g Dinkelmehl Typ 630 🔹500g Magerquark 🔹1 Päckchen Backpulver 📝 ZUTATEN Belag 🔹270g EatLean Käse gerieben 🔹90g Gratinkäse 🔹38g Geflügelsalami
Nährwerte (pro Portion ~1278g)
Zutaten
- 380g Dinkelmehl Typ 630
- 500g Magerquark
- 1 Päckchen Backpulver
- ZUTATEN Belag
- 270g EatLean Käse gerieben
- 90g Gratinkäse
- 38g Geflügelsalami
Zubereitung
- alle Zutaten für den Teig in einer Schüssel mit der Hand verkneten.
- in sechs gleich große Portionen aufteilen und länglich ausrollen
- Käse darauf verteilen und zu Schiffchen formen.
- Salami darauf geben
- im Backofen bei 200° für circa 15 Minuten backen. *optional mit Rand mit Eigelb bestreichen und Sesam bestreuen.
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Salami Käse Pide - 40g Protein ✅ 6 Portionen ✅ Pro Portion: 414 kcal, Fett 6,7g, KH 48,6g, P 40g 🇩🇪 Kommentiere „PIDE“ und ich schicke dir das Rezept zum speichern oder ausdrucken kostenlos zu. 📝 ZUTATEN Teig: 🔹380g Dinkelmehl Typ 630 🔹500g Magerquark 🔹1 Päckchen Backpulver 📝 ZUTATEN Belag 🔹270g EatLean Käse gerieben 🔹90g Gratinkäse 🔹38g Geflügelsalami 👨🍳 ZUBEREITUNG: 1. alle Zutaten für den Teig in einer Schüssel mit der Hand verkneten. 2. in sechs gleich große Portionen aufteilen und länglich ausrollen 3. Käse darauf verteilen und zu Schiffchen formen. 4. Salami darauf geben 5. im Backofen bei 200° für circa 15 Minuten backen. *optional mit Rand mit Eigelb bestreichen und Sesam bestreuen. #highproteinrezepte #pide #proteinpide