👉🏼 Es gibt ab jetzt 30% auf Designer Bars & Goat Bars für 3 Tage mit Code: KAY bei ESN! 🤩 (+Ab 25€ keine Versandkosten) 575 kcal 35g Protein 52,5g KH 23,5g Fett
Nährwerte (pro Portion ~1586g)
Zutaten
- 400g Schoko Proteinpudding
- 150g Weichweizen Grieß
- 2 Eier
- 50g Erythrit
- 1 Pack Backpulver
- 500g Magerquark
- 250ml Schlagsahne Light
- 2 Scoops Flavor Powder
- 150g Himbeeren
- 80g Schokolade
Zubereitung
- Die ersten 4 Zutaten verrühren und in eine leicht gefettete Auflaufform geben. Teig hineingeben und 20-30 Minuten bei 180 Grad Ober/ Unterhitze backen.
- In der Zwischenzeit Sahne steif schlagen & die weiteren Zutaten unterrühren.
- Kuchen abkühlen lassen und die Quarkmasse darüber geben.
- Mit Kuchenglasur verfeinern. 👍🏼🤩
Original-Beschreibung anzeigen
Protein Dessert, dass wirklich schmeckt! Anzeige 👉🏼 Es gibt ab jetzt 30% auf Designer Bars & Goat Bars für 3 Tage mit Code: KAY bei ESN! 🤩 (+Ab 25€ keine Versandkosten) Zutaten für 4 Portion: -400g Schoko Protein Pudding -150g Weichweizen Grieß -2 Eier -50g Erythrit -1 Pack Backpulver -500g Magerquark -250ml Schlagsahne Light -2 Scoops Flavor Powder -150g Himbeeren -80g Schokolade Zubereitung: Die ersten 4 Zutaten verrühren und in eine leicht gefettete Auflaufform geben. Teig hineingeben und 20-30 Minuten bei 180 Grad Ober/ Unterhitze backen. In der Zwischenzeit Sahne steif schlagen & die weiteren Zutaten unterrühren. Kuchen abkühlen lassen und die Quarkmasse darüber geben. Mit Kuchenglasur verfeinern. 👍🏼🤩 Nährwerte pro Portion: 575 kcal 35g Protein 52,5g KH 23,5g Fett #highprotein #schokolade #fitnessrezepte