Macros: 515 Kcal 50g Protein 55g Carbs 10g Fett ➡️Mit meinem Rabattcode: Blondy bekommst du bei @Inlead.de immer maximalen Rabatt und du unterstützt dabei mich und meinen Content💞🥹 den Link findest du im Linktree in meiner Bio♥️
Nährwerte (pro Portion ~345g)
Zutaten
- 200g Proteinpudding Vanille
- 40g Eiklar (von @Inlead.de | Code: Blondy💞)
- 35g Dinkelmehl
- 20g Vegan Protein Zimt Cereal (von @Inlead.de | Code: Blondy💞)
- 1/2 TL Spekulatiusgewürz
- 2,5 Stück Gewürzspekulatius
- 50g Proteinpudding Karamell
Zubereitung
- Proteinpudding Vanille, Eiklar, Dinkelmehl, Veganes Protein und das Spekulatius Gewürz zu einem Teig vermengen
- Zwei Spekulatius Kekse in kleine Stückchen teilen und unter den Teig heben
- Den Teig portionsweise in einer Pfanne durchbacken (Ich empfehle geringe Hitze und einen Deckel zwischendurch auf die Pfanne zu geben)
- Anschließend mit dem Proteinpudding Karamell toppen und einem halben zerteilten Spekulatius Keks
- Guten Appetit ♥️
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Anzeige | 🍂Spekulatius Pancakes🍂 Macros: 515 Kcal 50g Protein 55g Carbs 10g Fett Zutaten: 🍂200g Proteinpudding Vanille 🍂40g Eiklar (von @Inlead.de | Code: Blondy💞) 🍂35g Dinkelmehl 🍂20g Vegan Protein Cinnamon Cereal (von @Inlead.de | Code: Blondy💞) 🍂1/2 TL Spekulatiusgewürz 🍂2,5 Stück Gewürzspekulatius 🍂50g Proteinpudding Karamell ➡️Mit meinem Rabattcode: Blondy bekommst du bei @Inlead.de immer maximalen Rabatt und du unterstützt dabei mich und meinen Content💞🥹 den Link findest du im Linktree in meiner Bio♥️ Zubereitung: 1. Proteinpudding Vanille, Eiklar, Dinkelmehl, Veganes Protein und das Spekulatius Gewürz zu einem Teig vermengen 2. Zwei Spekulatius Kekse in kleine Stückchen teilen und unter den Teig heben 3. Den Teig portionsweise in einer Pfanne durchbacken (Ich empfehle geringe Hitze und einen Deckel zwischendurch auf die Pfanne zu geben) 4. Anschließend mit dem Proteinpudding Karamell toppen und einem halben zerteilten Spekulatius Keks Guten Appetit ♥️ #foodinspo #gymfood #highproteinrecipes #proteinfood #proteinreich