🤤 High-Protein Cinnamon Rolls crispy außen, soft innen & schmeckt wie eine kleine Zimtschnecke 😮💨🔥 ——— 🔥 ca. 350–420 kcal 💪 ca. 35–45 g Protein 🥔 ca. 25–30 g Carbs 🥑 ca. 8–12 g Fett (je nach Wrap & Proteinpulver leicht unterschiedlich) ——— perfekter High-Protein Snack für zwischendurch 😮💨 Wenn du mehr einfache High-Protein & Low-Calorie Rezepte willst → folge mir 💪 Original Creator: @coconutandbliss
Nährwerte (pro Portion ~30g)
Zutaten
- 1 High-Protein Wrap
- Frischkäse light
- Stevia / Zuckerersatz
- Zimt
- Etwas Öl-Spray
- Frosting:
- 1 Scoop Vanille-Proteinpulver
- Kleiner Schuss Wasser
- ———
Zubereitung
- 1️⃣ Wrap mit einer dünnen Schicht Frischkäse light bestreichen
- 2️⃣ Mit Stevia & Zimt toppen
- 3️⃣ Fest einrollen & in kleine Stücke schneiden
- 4️⃣ Mit etwas Öl-Spray besprühen
- 5️⃣ Für ca. 5 Minuten in den Airfryer geben, bis alles goldbraun & crispy wird 🔥
- 6️⃣ Für das Frosting Proteinpulver mit etwas Wasser cremig verrühren
- 7️⃣ Über die warmen Cinnamon Rolls geben & genießen 🤝
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📌Speichere dir dieses Rezept für später⬇️ 🤤 High-Protein Cinnamon Rolls crispy außen, soft innen & schmeckt wie eine kleine Zimtschnecke 😮💨🔥 ——— 🛒 Zutaten: 🌯 1 High-Protein Wrap 🧀 Frischkäse light 🍬 Stevia / Zuckerersatz 🌿 Zimt 🫒 Etwas Öl-Spray ➡️ Frosting: 🥤 1 Scoop Vanille-Proteinpulver 💧 Kleiner Schuss Wasser ——— 👨🍳 Zubereitung: 1️⃣ Wrap mit einer dünnen Schicht Frischkäse light bestreichen 2️⃣ Mit Stevia & Zimt toppen 3️⃣ Fest einrollen & in kleine Stücke schneiden 4️⃣ Mit etwas Öl-Spray besprühen 5️⃣ Für ca. 5 Minuten in den Airfryer geben, bis alles goldbraun & crispy wird 🔥 6️⃣ Für das Frosting Proteinpulver mit etwas Wasser cremig verrühren 7️⃣ Über die warmen Cinnamon Rolls geben & genießen 🤝 ——— 📊 Nährwerte (ca. gesamt): 🔥 ca. 350–420 kcal 💪 ca. 35–45 g Protein 🥔 ca. 25–30 g Carbs 🥑 ca. 8–12 g Fett (je nach Wrap & Proteinpulver leicht unterschiedlich) ——— perfekter High-Protein Snack für zwischendurch 😮💨 Wenn du mehr einfache High-Protein & Low-Calorie Rezepte willst → folge mir 💪 Original Creator: @coconutandbliss