Recipe below 👇 Credit @ibs_dietitian @mrguthealth 2 ingredient high fiber fruit jelly you can make with almost any pure fruit juice. Choose one without added sugar, or juice your own. Good options include cranberry, cherry, or blueberry. I chose tart cherry juice because it contains polyphenols that may help support gut health. Recipe: • 75 mL pure fruit juice • 2 tablespoons psyllium husk powder Mix quickly and well so it does not clump. Let it sit for 5–10 minutes until it thickens into a jelly. This gives about 8–10 grams of fiber, depending on the psyllium brand. Enjoy it on yogurt, on a nut butter sandwich, or just eat it straight. #healthyrecipes #easyrecipe #fibermax #fiber
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# Für den Teig
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# Soße
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