Perfekt zum abnehmen und/oder zum Muskelaufbau 💪🏻 🔥 374 kcal 💪 34 g Eiweiß 🍞 36 g Kohlenhydrate 🥑 9 g Fett Speicher dir das Rezept ab und folge für mehr einfache High-Protein-Rezepte für deine Diät. 🚀🍽️
Nährwerte (pro Portion ~1150g)
Zutaten
- 550 g Kartoffeln
- 300 g Exquisa Fitline Körniger Frischkäse
- 200 ml Rama Cremefine 7 %
- 100 g Gut & Günstig Light Streukäse
- ½ TL Salz
- ½ TL Kräutermischung
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Kurkuma
- ½ TL Kreuzkümmel
- ½ TL Koriander
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🥔 High Protein Kartoffelgratin Perfekt zum abnehmen und/oder zum Muskelaufbau 💪🏻 Zutaten: * 550 g Kartoffeln * 300 g Exquisa Fitline Körniger Frischkäse * 200 ml Rama Cremefine 7 % * 100 g Gut & Günstig Light Streukäse * ½ TL Salz * ½ TL Kräutermischung * ½ TL Pfeffer * ½ TL Kurkuma * ½ TL Kreuzkümmel * ½ TL Koriander Nährwerte pro Portion (3 Portionen): 🔥 374 kcal 💪 34 g Eiweiß 🍞 36 g Kohlenhydrate 🥑 9 g Fett Speicher dir das Rezept ab und folge für mehr einfache High-Protein-Rezepte für deine Diät. 🚀🍽️ #kartoffelauflauf #highprotein #diät #abnehmen #rezept