40g 100% Vanille Whey von Prozis (mit Code AUFBAU 10% sparen🤫) 25g Dinkelmehl 1 Ei 60 ml Schwarzwaldmilch 1 TL Backpulver 2 EL Erythrit ➡️ Circa 1 Minute bei maximaler Leistung in die Mikrowelle 175g light Philadelphia 30g Whey (Vanille oder Zimt) Süße nach Wahl (Yummy Drops „Pastel de Nata“ + Süßstoff) ➡️Mahlzeit💪😁
Nährwerte (pro Portion ~330g)
Zutaten
- 40g 100% Vanille Whey von Prozis (mit Code AUFBAU 10% sparen🤫)
- 25g Dinkelmehl
- 1 Ei
- 60 ml Schwarzwaldmilch
- 1 TL Backpulver
- 2 EL Erythrit
- 1 TL Keks-Caramell-Creme (von Rewe)
- Circa 1 Minute bei maximaler Leistung in die Mikrowelle
- 175g light Philadelphia
- 30g Whey (Vanille oder Zimt)
- Süße nach Wahl (Yummy Drops „Pastel de Nata“ + Süßstoff)
- 1 TL Keks-Caramell-Creme
- 1 Biscoff Keks
- Mahlzeit💪😁
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Mein 200.Rezept auf diesem Account😁🙏 Meine Zutaten: 40g 100% Vanille Whey von Prozis (mit Code AUFBAU 10% sparen🤫) 25g Dinkelmehl 1 Ei 60 ml Schwarzwaldmilch 1 TL Backpulver 2 EL Erythrit 1 TL Keks-Caramell-Creme (von Rewe) ➡️ Circa 1 Minute bei maximaler Leistung in die Mikrowelle - 175g light Philadelphia 30g Whey (Vanille oder Zimt) Süße nach Wahl (Yummy Drops „Pastel de Nata“ + Süßstoff) 1 TL Keks-Caramell-Creme - 1 Biscoff Keks - ➡️Mahlzeit💪😁 #aufbauseminar #muskelaufbau #fitnesstipps #diät #eiweißrezepte